top of page
Blog plný pohybu
Na našom blogu nájdete zaujímavosti zo sveta pilatesu, informácie o zdravom životnom štýle, rôzne tipy a triky, ako zlepšiť svoju kondíciu a ešte omnoho viac.
Čo je wall pilates a aké sú 4 hlavné výhody pilatesu pri stene?
Čo je wall pilates a prečo sa doň všetci zbláznili? Aké sú 4 hlavné výhody wall pilatesu, čiže pilatesu pri stene? Dozviete sa vnútri!
LUCIA BERGER
Oct 21, 2024Čítanie: 4
23 zobrazení
0 komentárov
Ako si udržať aktívny životný štýl, aj keď nemáte čas chodiť do fitka?
Večne nemáte čas na pohyb? Naše tipy vám ukážu, že udržať si aktívny životný štýl je možné aj bez dlhých hodín strávených vo fitku.
KAROLÍNA PURTZOVÁ
Aug 22, 2024Čítanie: 5
16 zobrazení
Pilates pre tehotné: prečo cvičiť tehotenský pilates a čomu sa vyhnúť?
Vedeli ste, že pilates je skvelý spôsob, ako sa počas tehotenstva udržať v kondícii, zmierniť bolesti chrbta a pripraviť telo na pôrod?
KAROLÍNA PURTZOVÁ
Aug 1, 2024Čítanie: 4
39 zobrazení
Kde cvičiť pilates alebo ako si vybrať pilates štúdio, ktoré splní vaše očakávania
Kde cvičiť pilates? Každý z nás má iné potreby, kondíciu a preferencie. Ako si teda vybrať to pravé pilates štúdio? Poďme sa na to pozrieť!
KAROLÍNA PURTZOVÁ
Jul 10, 2024Čítanie: 4
19 zobrazení
Pilates pomôcky—áno či nie? Využitie pri cvičení doma a na cestách
Aké pomôcky používame v pilatese a ktoré z nich sú najvhodnejšie pri cvičení na doma a na cestách. Dočítate sa v článku!
LUCIA BERGER
Jul 4, 2024Čítanie: 7
23 zobrazení
0 komentárov
Ako začať cvičiť? Urobte z cvičenia zvyk vďaka týmto 8 tipom
Máte problém s cvičením začať alebo si udržať pravidelnosť? Vďaka týmto tipom si vytvoríte z cvičenia návyk, ktorý vás tak skoro neopustí!
KAROLÍNA PURTZOVÁ
Jun 27, 2024Čítanie: 4
21 zobrazení
Cvičenie počas menštruácie: Na čo myslieť, keď chcete športovať počas svojich dní?
Existujú štúdie, ktoré potvrdzujú, že pohybová aktivita počas menštruácie je vhodná, dokonca môže byť aj prospešná. Viac čítajte v článku.
LUCIA BERGER
Jun 19, 2024Čítanie: 3
21 zobrazení
Pilates dýchanie: Ako dýchať pri cvičení pilatesu a prečo je to tak?
V tomto článku sa pozrieme na hlavnú techniku dýchania používanú v pilatese a vysvetlíme, prečo je dôležité si ju osvojiť. Poďme na to!
KAROLÍNA PURTZOVÁ
Jun 12, 2024Čítanie: 3
26 zobrazení
Čo je to pilates reformer a ako sa líši od pilatesu na podložke?
Čo je to pilates reformer a ako sa líši od tradičného pilatesu na podložke? Odhaľte hlavné výhody cvičenia na reformeri v našom článku!
LUCIA BERGER
Jun 4, 2024Čítanie: 4
23 zobrazení
Najčastejšie mýty o pilatese
V tomto článku sa pozrieme na desať najčastejších mýtov o pilatese a povieme si, ako to s nimi naozaj je. Ktorým z nich ste verili aj vy?
KAROLÍNA PURTZOVÁ
May 22, 2024Čítanie: 3
25 zobrazení
Pilates vs. joga: Aký je medzi nimi rozdiel?
Aký je rozdiel medzi jogou a pilatesom? Pilates a joga, aj keď sú si v niečom podobné, majú svoje jedinečné charakteristiky. Zistite viac!
KAROLÍNA PURTZOVÁ
May 8, 2024Čítanie: 3
411 zobrazení
Top 10 benefitov pilates metódy: Spoznajte účinky pravidelného cvičenia pilatesu
Pravidelné cvičenie pilatesu má množstvo prínosov pre fyzické i duševné zdravie. Toto je 10 hlavných výhod pravidelného cvičenia pilatesu.
KAROLÍNA PURTZOVÁ
May 8, 2024Čítanie: 2
56 zobrazení
bottom of page