top of page
Folding Yoga Mat

Pilates štúdio vo vašej obývačke

V našej knižnici online pilates lekcií nájdete široký výber videí s rôznym zameraním, pod vedením dvoch skúsených inštruktoriek. Od pilates štúdia po nádherné pláže na Seychelách, naše pilates videá sú dokonalým spojením zdravého, vedomého pohybu a príjemnej atmosféry. Doprajte si jedinečný wellness zážitok—kedykoľvek a kdekoľvek!

VŠETKY TRÉNINGOVÉ VIDEÁ

VŠETKY TRÉNINGOVÉ VIDEÁ

VŠETKY TRÉNINGOVÉ VIDEÁ
PILATES NA ŠIKMÉ BRUŠNÉ SVALY || 12-minútové pilates cvičenie na bočné brucho (bez pomôcok)

PILATES NA ŠIKMÉ BRUŠNÉ SVALY || 12-minútové pilates cvičenie na bočné brucho (bez pomôcok)

12:10
Video "PILATES NA ŠIKMÉ BRUŠNÉ SVALY || 12-minútové pilates cvičenie na bočné brucho (bez pomôcok)" is not playable
PILATES & MOBILITA || 30-minútové cvičenie bez pomôcok

PILATES & MOBILITA || 30-minútové cvičenie bez pomôcok

33:06
Video "PILATES & MOBILITA || 30-minútové cvičenie bez pomôcok" is not playable
PILATES NA CELÉ TELO || 25-minútové pilates cvičenie s odporovou gumou (vhodné pre všetky úrovne)

PILATES NA CELÉ TELO || 25-minútové pilates cvičenie s odporovou gumou (vhodné pre všetky úrovne)

24:45
Video "PILATES NA CELÉ TELO || 25-minútové pilates cvičenie s odporovou gumou (vhodné pre všetky úrovne)" is not playable

Playlisty

PILATES NA CELÉ TELO || 25-minútové pilates cvičenie s odporovou gumou (vhodné pre všetky úrovne)
24:45
KARDIO PILATES NA CELÉ TELO || 20-minútové cvičenie s vyššou intenzitou bez skákania
25:12
PILATES TRÉNING CELÉHO TELA || 50-minútové pilates cvičenie s odporovou gumou
50:36
PILATES & MOBILITA || 30-minútové cvičenie bez pomôcok
33:06
PILATES NA CELÉ TELO || 20-minútové pilates cvičenie s loptou a odporovou gumou
24:07
PILATES NA CELÉ TELO || 25-minútový tréning s členkovým závažím a činkami
24:46
PILATES NA CELÉ TELO || 25-minútové pilates cvičenie bez pomôcok
24:31
PILATES NA CELÉ TELO || 10-minútové cvičenie inšpirované klasickým pilatesom
10:02
PILATES NA ŠIKMÉ BRUŠNÉ SVALY || 12-minútové pilates cvičenie na bočné brucho (bez pomôcok)
12:10
IBA CORE & POMÔCKY || 17-minútové pilates cvičenie
17:46
PILATES NA SPODNÉ BRUCHO || 14-minútový pilates tréning na posilnenie brušných svalov
13:57
BRUCHO A RUKY S ROLLEROM || 30-minútové pilates cvičenie
31:11
ŠTÍHLE BRUCHO A PÁS || 14-minútové pilates cvičenie na brucho s pilates kruhom (magic circle)
14:11
RUKY A CORE || 20-minútové pilates cvičenie s malými činkami (1 kg)
20:10
SUPER KOMBO BRUCHO + OVERBALL || 20-minútové pilates cvičenie
24:25
DOKONALE VYRYSOVANÉ BRUCHO (+ OVERBALL) || 30-minútový pilates na spevnenie brucha s mäkkou loptou
31:48
PILATES NA ZADOK A NOHY || 14-minútové pilates cvičenie s loptou overball a členkovými závažiami
14:12
NOHY A ZADOK SO ZÁVAŽÍM EXPRES || 13-minútové posilňovacie pilates cvičenie
13:14
NOHY A RUKY V STOJI || 12-minútové pilates cvičenie s joga blokom a činkami
13:18
MOSTOM DO FORMY || 15-minútové energizujúce pilates cvičenie s činkami a booty bandom
18:15
VNÚTORNÉ STEHNÁ A ZADOK || 25-minútové cvičenie s pilates kruhom
27:46
SILNÉ NOHY A ZADOK || 25-minútový tréning s vlastnou váhou / jednoručkami
24:06
EXPRES NA ZADOK A STEHNÁ || 15-minútový tréning na zadok a nohy s dlhou odporovou gumou
14:42
PILATES NA SUPER ZADOK || 15-minútový tréning na zadok a nohy s mini gumou (+ streč na záver)
18:17
POSILNENIE RÚK A RAMIEN || 14-minútové pilates cvičenie s činkami a odporovou gumou
14:31
NOHY A RUKY V STOJI || 12-minútové pilates cvičenie s joga blokom a činkami
13:18
RUKY A CORE || 20-minútové pilates cvičenie s malými činkami (1 kg)
20:10
SILNÉ RAMENÁ A PAŽE || 25-minútové power pilates cvičenie s therabandom
25:03
RUKY AKO NA REFORMERI || 25-minútový pilates tréning na ruky a ramená inšpirovaný cvikmi z reformera
25:14
PEVNÉ PAŽE A RAMENÁ || 30-minútové pilates cvičenie s pilates kruhom
32:10
PEVNÉ A ŠTÍHLE RUKY || 10-minútový pilates na ruky a ramená bez zaťažovania zápästí
11:12
BRUCHO A RUKY S ROLLEROM || 30-minútové pilates cvičenie
31:11
PILATES NA UVOĽNENIE KRČNEJ CHRBTICE || 13-minútové cvičenie na zmiernenie bolestí krku
13:02
KAŽDODENNÁ RUTINA PRE ZDRAVÚ CHRBTICU || 13-minútové pilates cvičenie
13:57
PILATES PRE ZDRAVÝ CHRBÁT || 25-minútový pilates tréning s pomôckou overball
27:20
ZDRAVÝ CHRBÁT || 30-minútové pilates cvičenie s viacerými pomôckami
33:00
VYFORMOVANÝ CHRBÁT || 20-minútové pilates cvičenie na posilnenie chrbtice (bez pomôcok)
20:28
BRUCHO A CHRBÁT || 25-minútové pilates cvičenie na posilnenie brušných a chrbtových svalov (s loptou overball)
25:01
MOBILITA NA VEČERNÉ UVOĽNENIE || 30-minútové relaxačné cvičenie na dobrý spánok
29:46
PILATES NA DOBRÉ RÁNO || 20-minútové pilates cvičenie na naštartovanie dňa
23:02
PILATES NA NAŠTARTOVANIE DŇA || 30-minútový pilates tréning s penovou kockou
31:04
KRÁTKA MOBILITA NA RÁNO AJ VEČER || 8-minútové mobilizačné cvičenie
08:36
RANNÁ ENERGIA || 20-minútové pilates cvičenie
21:27
PILATES ROZCVIČKA || 8-minútové zahrievacie cvičenie pred pilates tréningom
08:03
FLOW NA ZLEPŠENIE MOBILITY TELA || 20-minútové cvičenie
22:49
KAŽDODENNÁ RUTINA PRE ZDRAVÚ CHRBTICU || 13-minútové pilates cvičenie
13:57
PILATES NA CELÉ TELO || 25-minútové pilates cvičenie s odporovou gumou (vhodné pre všetky úrovne)
24:45
PILATES NA ZADOK A NOHY || 14-minútové pilates cvičenie s loptou overball a členkovými závažiami
14:12
IBA CORE & POMÔCKY || 17-minútové pilates cvičenie
17:46
POSILNENIE RÚK A RAMIEN || 14-minútové pilates cvičenie s činkami a odporovou gumou
14:31
NOHY A ZADOK SO ZÁVAŽÍM EXPRES || 13-minútové posilňovacie pilates cvičenie
13:14
NOHY A RUKY V STOJI || 12-minútové pilates cvičenie s joga blokom a činkami
13:18
PILATES NA NAŠTARTOVANIE DŇA || 30-minútový pilates tréning s penovou kockou
31:04
BRUCHO A RUKY S ROLLEROM || 30-minútové pilates cvičenie
31:11
KARDIO PILATES NA CELÉ TELO || 20-minútové cvičenie s vyššou intenzitou bez skákania
25:12
PILATES KARDIO TRÉNING || 15-minútový intenzívny pilates tréning s prvkami kardia (bez pomôcok)
15:28
KARDIO PILATES NA CELÉ TELO || 10-minútové kardio pilates cvičenie bez skákania
11:21
INTERVALOVÝ TRÉNING POSILNENIE & KARDIO || 10-minútové pilates cvičenie na celé telo
11:41
INTERVALOVÝ PILATES TRÉNING || 15-minútové pilates cvičenie bez pomôcok
17:16
INTERVALOVÝ PILATES TRÉNING („HIIT“) || 15-minútové pilates cvičenie bez pomôcok
17:17
BALANČNÉ CVIKY V STOJI || 15-minútové cvičenie
17:41
FLOW NA ZLEPŠENIE MOBILITY TELA || 20-minútové cvičenie
22:49
PILATES ROZCVIČKA || 8-minútové zahrievacie cvičenie pred pilates tréningom
08:03
MOBILITA CELÉHO TELA || 20-minútová mobilizácia tela vhodná pred tréningom, aj samostane
20:07
ROLOVANIE PRED VÝKONOM || 10-minútová myofasciálna masáž na roleri, vhodná pred tréningom, aj samostane
14:58
PILATES & MOBILITA || 30-minútové cvičenie bez pomôcok
33:06
KRÁTKA MOBILITA NA RÁNO AJ VEČER || 8-minútové mobilizačné cvičenie
08:36
PILATES NA UVOĽNENIE KRČNEJ CHRBTICE || 13-minútové cvičenie na zmiernenie bolestí krku
13:02
MOBILITA NA VEČERNÉ UVOĽNENIE || 30-minútové relaxačné cvičenie na dobrý spánok
29:46
ZDRAVÉ BEDRÁ - MOBILITA 1 || 30-minútové pilates cvičenie
28:35
STREČINGOVÉ CVIKY PO VÝKONE || 15-minútový strečing nielen pre bikerov, surferov a lyžiarov
15:13
STREČING PO TRÉNINGU || Strečingové cviky na každý deň (7 minút)
07:32
RELAXAČNÝ VEČERNÝ PILATES || 30-minútové pilates cvičenie a strečing na dobrú noc
30:42
PILATES CVIČENIE PRE TEHOTNÉ || 12-minútový tréning pre budúce mamičky v 1. a 2. trimestri
12:23

Získajte prístup k všetkým našim online pilates tréningom a začnite na sebe pracovať ešte dnes. 

bottom of page