Táto šesťdňová pilates výzva vás naučí, ako nastaviť telo do správnej pozície pred každým cvikom, aby ste cvičili bezpečne a efektívne. Každý deň na vás čakajú dve krátke videá, ktoré budete musieť odcvičiť. Prejdeme si nastavenie tela do šiestich základných pilates pozícií a keď už v nich budeme, samozrejme, že si aj trochu zacvičíme. Pridajte sa a vybudujte si pevné pilates základy! 💪🏻