Je tu 1. december, začína posledný mesiac roka 2025. ✨ Vo vzduchu vonia radosť z očakávania najkrajších sviatkov, zimný vianočný chaos, nákupný zhon, ale najmä prísľub svetielok na stromčeku, ohňa v krbe, horúceho punču, štedrej večere, snehových vločiek, oddychu a pokoja v kruhu rodiny. Všetko sa to môže diať, a veríme, že niečo sa už aj deje, ale nenastane to samo od seba. Je na nás, ako veľmi si toto obdobie vychutnáme. My v LK Pilates Online sme sa rozhodli – malými krokmi sa chceme spoločne pripraviť na tento čarovný čas. Pripravili sme preto pre vás 🗓️ ADVENTNÝ KALENDÁR 🗓️, ktorý vás prevedie cestou očakávania vianočných sviatkov aktívne. 💪🏻 Pozývame vás na našu adventnú cestu, ktorá prepája telo, myseľ aj ducha. Každý deň od 1. až do 24. decembra vás čaká krátka pohybová výzva do 5 minút, ktorá vám pomôže rozprúdiť energiu, obnoviť mobilitu či stabilitu, posilniť niektorú časť tela, alebo dopriať telu v predvianočnom zhone príjemné natiahnutie a aspoň chvíľu pozornosti, bez veľkých nárokov na čas. ⏰ Času je stále nedostatok, no pred Vianocami nám hodiny tikajú ešte o čosi rýchlejšie, je tak? Nezostaneme však len na telesnej úrovni. Vianočný čas sa dotýka oveľa hlbších zákutí nášho bytia ako len telesného wellbeingu či vyleštenej domácnosti s pripravenými darčekmi a štedrou večerou. Každý deň si preto doprajeme tiež malú duchovnú alebo ľudskú výzvu, aby sme urobili drobný krôčik k vnútornej harmónii, k láskavosti, či k vďačnosti. 🕯️ Nech si každý adventný deň aspoň chvíľkou pripomenieme, že čas na zastavenie, zamyslenie, stíšenie a dobro k druhým aj k sebe je vždy. Ak náš úmysel s vami rezonuje, budeme poctené, ak sa s nami spojíte v okienkach kalendára. Prajeme vám (nielen pri ich zdolávaní) nádherný adventný čas. 🫶🏻 Poďte do toho s nami a rozbaľte si LK Pilates Online adventný kalendár!